Ansiedade

Quando se fala em ansiedade muitos se confundem em relação ao sintoma, para alguns a ansiedade é uma espécie de medo, desespero, falta de algo que não se sabe o que é, entre outras coisas. Mas, então, o que seria realmente essa tal ansiedade?

A ansiedade caracteriza-se pela tensão e desconforto interno causado por algo que está para acontecer, na maioria dos casos algo que remete ao perigo. Contudo, o que muitos não sabem é que a ansiedade é extremamente vital para nós, sem ansiedade não poderíamos antecipar o perigo, estaríamos vulneráveis aos estímulos mais aversivos possíveis.

Sabendo que a ansiedade possui função vital para nós, como ela pode nos fazer mal?

Ela atinge um nível considerado patológico quando começa a atrapalhar a pessoa provocando crises em períodos onde não há relação direta ao acontecimento do momento, todavia, o histórico de vida da pessoa remete a acontecimentos passados onde ocorreu algo errado ou insatisfatório e tal sentimento provoca a sensação de ansiedade e o grau de ansiedade foge ao controle da pessoa.

A ansiedade acontece em períodos ou crises como é comumente chamada, tais crises podem acontecer em um intervalo de meses ou semanas, contudo algumas pessoas sobrem crises em intervalos muito curtos de dias ou varias vezes dentro do mesmo dia, podendo atrapalhar o convívio social e até incapacitando a pessoa a exercer atividade de trabalho.

Existem atualmente tratamentos medicamentosos e psicoterápicos para ansiedade que possuem efeitos muito satisfatórios, o indivíduo que sofre de ansiedade deve estar atento aos sintomas e procurar ajuda quando achar necessário. Assim ele poderá identificar as causas primarias, entrar em contato com os primeiros eventos onde ocorreram as crises e através dessa investigação encontrar estratégias de enfrentamento.